Creștinii ortodocși de stil vechi încep astăzi Postul Adormirii Maicii Domnului, una dintre cele mai stricte perioade de post din calendarul bisericesc. Timp de două săptămâni, până pe 28 august, credincioșii sunt chemați la rugăciune, reculegere și înfrânare, în pregătirea pentru una dintre cele mai importante sărbători ortodoxe.

Cunoscut și drept Postul Sfintei Marii, acesta durează doar 14 zile, însă este considerat un post aspru, prin rânduiala sa apropiindu-se de postul dinaintea Paștelui. În această perioadă, credincioșii renunță la carne, lapte, produse lactate și ouă. O dezlegare la pește este prevăzută pentru 19 august, când este prăznuită Schimbarea la Față a Domnului.

Dincolo de restricțiile alimentare, perioada este văzută de Biserică drept una de pregătire sufletească. Credincioșii sunt îndemnați să se roage mai mult, să participe la slujbe, să fie mai cumpătați și să acorde atenție faptelor de milostenie. Totodată, sunt recomandate liniștea și evitarea petrecerilor și a distracțiilor zgomotoase.

Postul Adormirii Maicii Domnului este și un moment în care credincioșii sunt chemați să acorde mai multă atenție propriului comportament, nu doar alimentației. Renunțarea la excese, împăcarea cu cei din jur, ajutorarea celor aflați în nevoie și apropierea de viața bisericească fac parte din sensul acestei perioade.

Pentru ca postul să nu afecteze organismul, Agenția Națională pentru Sănătate Publică recomandă o alimentație cât mai variată. Meniul poate include zilnic fructe și legume, cereale integrale, leguminoase, nuci și semințe, care pot asigura o parte importantă dintre nutrienții necesari. De asemenea, specialiștii recomandă limitarea produselor procesate și includerea unor surse de proteine vegetale, fibre și grăsimi sănătoase.

O atenție suplimentară este necesară în cazul copiilor mici, vârstnicilor, femeilor însărcinate sau care alăptează, al persoanelor cu afecțiuni cronice și al celor care depun efort fizic intens. Pentru aceste categorii, regimul de post ar trebui stabilit ținând cont de recomandările medicului.

Postul se va încheia pe 28 august, când este sărbătorită Adormirea Maicii Domnului după calendarul vechi. În această zi, credincioșii sunt așteptați la slujbele dedicate praznicului, iar în unele localități sunt organizate procesiuni și alte manifestări religioase.