Meteorologii au emis Cod galben de caniculă pentru o mare parte a teritoriului Republicii Moldova. Avertizarea este valabilă pentru luni, 22 iunie, când valorile termice vor atinge niveluri ridicate, specifice unui val de căldură.

Potrivit prognozelor, în regiunile vizate temperatura maximă a aerului va oscila între +33 și +35 de grade Celsius, iar disconfortul termic va fi accentuat, în special în orele amiezii.

În contextul temperaturilor ridicate, specialiștii le recomandă cetățenilor să evite deplasările și expunerea directă la soare în intervalul 11:00-18:00, când radiațiile ultraviolete sunt cele mai intense. Totodată, este indicată purtarea hainelor lejere, din fibre naturale, în culori deschise, precum și a pălăriilor sau șepcilor de protecție.

Medicii atrag atenția și asupra importanței hidratării corespunzătoare. Oamenii sunt îndemnați să consume apă în mod regulat, chiar și în lipsa senzației de sete, aproximativ câte un pahar la fiecare 15-20 de minute, mai ales dacă petrec timp în aer liber.

De asemenea, în zilele caniculare este recomandată limitarea consumului de băuturi alcoolice și a cafelei, deoarece acestea pot favoriza deshidratarea organismului. Activitățile fizice solicitante ar trebui reduse sau programate în primele ore ale dimineții ori după apusul soarelui.

Pentru a face față mai ușor căldurii, specialiștii recomandă și dușuri călduțe pe parcursul zilei, precum și consumul de fructe și legume cu un conținut ridicat de apă, cum sunt pepenele verde, pepenele galben, castraveții și roșiile.

Autoritățile îndeamnă populația să acorde o atenție deosebită copiilor, vârstnicilor și persoanelor cu afecțiuni cronice, acestea fiind cele mai vulnerabile în perioadele cu temperaturi extreme. De asemenea, șoferii sunt sfătuiți să nu lase copii sau animale de companie în autoturismele parcate, nici măcar pentru perioade scurte de timp, deoarece temperatura din interiorul vehiculului poate crește rapid până la niveluri periculoase.